近日，五里墩街道教育中心和老体协开展了春季健康讲座及12套广场操培训，80多名辖区群众参加了学习。
    此次培训安排一天时间，上午邀请了省体院李云卿老师给大家分享《运动与健康》。随着人们追求健康，寻找到适合自己的运动方式，李老师为大家解开了答案。科学健身方法、饮食与健康、避免运动损伤及运动损伤的紧急处理方法等，一一解开了大家的疑惑。有的学员课间还与老师请教如何在运动中保护膝盖及关节，如何科学掌握运动时间和运动量等等，学习让大家受益匪浅。
    下午，是省一级社会体育指导员张俊老师，为大家带来12套广场操学习。张老师先随着音乐跳一遍，然后，分解动作，讲要点，领着大家一小节一小节跳，很快，大家跟着老师的节拍，连贯着跳了起来。
    培训时间虽然短暂，但是大家受益很多。（ 刘 贞 ）