六旬老太自创瑜伽舞 精通十八般“舞艺”
来源:合肥老年人体育协会 浏览: 684 【字体: 大 中 小】 发布日期:2015年7月13日 打印 返回上一页
年过六旬的丛培红是西园街道七里塘社区的社区“明星”,不论男女老少,都尊称她“丛老师”。令人佩服的是她不仅精通十八般“舞艺”,还带着“老伙伴”们,把自创的瑜伽舞跳到了韩国。
看碟片自学舞蹈 再传授给厂里女工
65岁的丛培红是原红旗机械厂的退休工人,她从小便爱好文艺,能歌善舞。年轻时,她还是单位的文艺骨干。那时候,厂里的女工几乎没有业余爱好,生活单调。丛阿姨看在眼里,急在心头,“我决定带着她们发展一些业余爱好。”
她首先想到了自己擅长的舞蹈,为了能教好工友们,她先买来碟片自学,然后尝试着编舞,再请专业舞蹈老师指点,最后教给女工们。在她的带领下,女工们纷纷喜欢上了舞蹈,业余生活也丰富多彩起来,“原本啊,都劲椎病、腰椎不好,跳了舞后,精神好了,病痛也减轻了。”
1995年,联合国第四次世界妇女大会在北京召开,合肥市举行了庆祝活动。她带领着40多名女工扭起了大秧歌,成为长江路上一道靓丽的风景线。“我们从小东门一直扭到大西门,围观市民特别多,场面很热闹。”丛阿姨说,此后,除了教授舞蹈,她还将自己擅长的太极剑太极拳等也传授给了女工们。
退休后发挥余热 带着居民一起晨练
2001年,丛阿姨退休了。但退休后,她不忘发挥余热,开始带着社区里的居民们一起跳舞、锻炼。最多的时候,她负责5个晨练点,“每天轮流去一个。”在晨练点,她教授大伙健身舞、健美操、太极拳、太极剑、功夫扇,“除非遇到雨雪天,否则雷打不动每天都要晨练。”
丛阿姨说,最多时,一个晨练点有100多人一起锻炼身体,“年龄最大的70多岁了,年龄最小的20多岁。”她说,有不少年轻人跟着她一起晨练,“他们还跟着我学跳广场舞呢。”
为了让广场舞不扰民,丛阿姨还特地制定了一些规矩。“比如,中高考期间停跳、广场舞的音乐音量不能太大······”
带着伙伴们 自创瑜伽舞跳到韩国
探戈、交谊舞、拉丁舞、秧歌······丛阿姨都很擅长,可谓精通十八般“舞艺”。2013年,她还自创了瑜伽舞,“将瑜伽和舞蹈动作结合在一起,非常适合关节、韧带僵硬的老年人跳。”
平衡式、反腰式、拜日式、倒立式······被糅入了很多瑜伽招式的瑜伽舞既柔软怡静,又不失活力妩媚。自创瑜伽舞后不久,丛阿姨还和“老伙伴”们应邀去韩国表演。
丛阿姨编排的瑜伽舞《江南雨》博得了韩国观众的一致好评,“我们8位表演者中年龄最大的已年过六旬,最小的也有40多岁了。”表演结束后,现场的韩国观众全体起立为她们的精彩表演鼓掌。令她印象深刻的是表演结束后,一位韩国老太太专程找到她,拉着她的手,用十分生硬的中文赞叹道:“你们真厉害”
这么多年来,丛阿姨先后教授的徒弟有上千人,为了教授好徒弟,她经常早出晚归。对此,家人非常支持,“特别感谢老伴,他非常支持我,以后我也会一直坚持下去,带领居民们跳舞健身,健康生活。”(西园街道:李 艳 王 丽)
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